BAHAYA MEROKOK

Di Indonesia banyak banget orang yang merokok...!!!, ini dapat dilihat ketika kita berada di tempat umum, di kendaraan umum maupun di kantoran walaupun di setiap bungkus rokok kita jumpai tulisan " Peringatan pemerintah - Merokok dapat merugikan kesehatan kita!". Hal yang dapat membuat seseorang merokok diantaranya adalah tekanan sosial dan kondisi psikologis. Kebiasaan merokok dapat ditularkan dari seseorang kepada temannya, dari seorang bapak kepada anaknya dan kerabat keluarga lain. Beberapa perokok menunjukkan kemungkinan yang lebih besar untuk menggunakan obat lain, seorang ahli mengatakan, " perokok mengkonsumsi lebih banyak kopi, alkohol, obat psikotropik daripada bukan perokok.

Hal-hal yang merupakan bahaya rokok :

-Menciptakan ketergantungan fisik dan psikis.
Jika seseorang sudah mencoba merokok biasanya ia sulit untuk menghentikannya sehingga timbul kecanduan terhadap rokok. Efek yang khas dari nikotin inilah yang menyebabkan kebiasaan merokok terbentuk. Pada awalnya, efek nikotin menyebabkan stimulasi ringan, ini memberikan rasa yang menyenangkan bagi perokok. Tapi kemudian muncul efek yang tidak bisa hilang byaitu depresi ringan, ini menyebabkan orang itu membutuhkan rokok baru dan rokok baru lagi, begitu seterusnya.

- Rokok tidak ada yang aman.
Berdasarkan perkembangan pengetahuan tentang bahaya merokok, kita mengenal istilah rokok non filter dan rokok filter serta kadar nikotin dan tar tinggi menjadi kadar nikotin dan tar yang rendah. Tetapi pada kenyataanya kadar nikotin dan tar yang rendah inipun tidak mengurangi resiko terhadap serangan jantung. Jadi walaupun rokok yang dihisapnya mengandung nikotin dan tar yang rendah tetap membahayakan tubuh kita.

- Penyakit yang ditimbulkan.
Kanker paru-paru, Serangan jantung, Atherosklerosis (penyempitan pembuluh darah karena timbunan lemak), Emphysema (kerusakan kantong udara di paru-paru dimana oksigen diabsorpsi kedalam tubuh) dan Bronchitis kronik (adanya produksi mukus dan batuk kronik).

- Bahaya lain dari rokok.
Merokok dapat menurunkan usia harapan hidup, ini tergantung pada banyaknya rokok yang dihisap, dan usia ketika seseorang mulai merokok. Seseorang yang merokok sehari 1 bungkus usia harapan hidupnya menurun 4,6 tahun dan orang yang merokok sehari dua bungkus usia harapan hidupnya menurun sekitar 8,6 tahun.

- Aspek non astotik.
Selain asap rokok mengganggu kesehatan, juga mengiritasi bagi orang lain yang tidak merokok. Asapnya dapat mengiritasi mata, mengganggu penciuman dan menjadikan lingkungan tidak nyaman. Asap rokok dapat menembus pada pakaian, rambut dan semua interior yang ada di dalam mobil maupun di ruangan. Merokok dapat menyebabkan tangan dan mulut berbau tembakau, dimana bau ini juga tercium pada pakaian dan rambutnya, ini merupakan hal yang sangat tidak disukai oleh bukan perokok.

- Kehamilan dan kesehatan anak.
Merokok dapat membahayakan kehamilan karena ibu hamil yang merokok mempunyai resiko bayi meninggal dalam kandungan, resiko keguguran dua kali lebih besar dan resiko bayi lahir prematur dua sampai tiga kali lebih besar dibandingkan ibu bukan perokok. Bayi yang dilahirkan oleh wanita yang merokok selama kehamilan beratnya lebih ringan.

- Pengaruhnya terhadap perokok pasif.
Resiko gangguan pernafasan yang sangat besar, bahkan bronchitis dan paru-paru dapat terjadi pada usia satu tahun.

Manfaat berhenti merokok :

- Sel-sel dalam saluran pernafasan dapat digantikan dengan sel yang baru.
- Penyempitan pembuluh darah serta kenaikan denyut jantung dan tekanan darah dapat dikendaikan.
- Pernafasan dan daya tahan tubuh kita akan jauh lebih baik dan seorang perokok yang telah berhenti menjadi tajam terhadap rasa dan bau rokok.
- Angka kematian mulai menurun.

Dalam hal ini selaku manusia sudah seharusnya kita menjaga kesehatan diri sendiri, keluarga serta lingkungan kita karena manusialah yang membentuk lingkungan.:D